Entdecke die Kraft von Schwangerschaftsyoga für eine entspannte und gesunde Schwangerschaft
Warum Schwangerschaftsyoga?
Speziell entwickelten Yoga-Übungen sind darauf ausgelegt, deinen Körper zu stärken und zu dehnen. Sie helfen, häufige Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit zu lindern.
Reduziere Stress und fördere Entspannung. Durch gezielte Atemtechniken, Entspannungsübungen und Hypnobirthing-Techniken lernst du, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Dies ist nicht nur für dich, sondern auch für dein Baby von großem Vorteil.
Bereite dich auf die Geburt vor. Meine Kurse enthalten spezielle Techniken und Positionen, die dich optimal auf die Geburt vorbereiten. Als ayurvedische Doula integriere ich bewährte ayurvedische Praktiken, um deinen Körper und Geist während der Wehen zu unterstützen.
Schwangerschaftsyoga bietet dir wertvolle Momente der Ruhe und Verbundenheit mit deinem Baby. Durch achtsame Übungen und ayurvedische Rituale kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem ungeborenen Kind aufbauen.
Treffe andere werdende Mütter und teile deine Erfahrungen. Meine Kurse bieten eine unterstützende Gemeinschaft, in der du dich austauschen und vernetzen kannst.
Was du erwarten kannst
Melde dich jetzt an!
Erlebe die vielen Vorteile von Schwangerschaftsyoga und gönne dir und deinem Baby diese
wertvolle Zeit. Melde dich noch heute für den nächsten Kurs an und starte deine Reise zu einer
entspannten und gesunden Schwangerschaft.
Als ayurvedische Doula freue ich mich darauf, dich und dein Baby auf dieser wunderbaren Reise zu
begleiten und dir meine ganzheitliche Unterstützung anzubieten!
- der nächste Kurs beginnt am: Donnerstag, 16.01.2025 um 19 Uhr
- Ort: Kursraum am Storchennest, Schüttenmoor 14, Wentorf A.S.
- Kosten: 90€ /5 Einheiten zu je 75 Minuten
- Kontakt: ramona@abjetztmama.com oder 0178/18 111 17